Een mug op de kamer, de warme lucht die maar niet weg wil gaan: het kan zijn dat je in de zomer slechter slaapt dan in de winter. Natuurlijk kun je kiezen voor slimme ventilatoren of thermostaten, maar er zijn ook slimme snufjes die puur gericht zijn op een betere nachtrust.
Slim bed
De ultieme ervaring van slim slapen is liggen in een slim bed. Heb je last van een snurkende partner? Auping Smart Base registreert het aantal decibel dat hij of zij produceert en zet op basis hiervan het hoofdeinde iets omhoog of geeft je partner een soort ‘zetje’. Hierdoor zou het snurken verminderen en hoef je niet zelf het snurken te stoppen of zelfs je partner wakker te maken.
Temperatuur van je matrashoes
De kamer is warm, maar je bed is koel. Dat klinkt goed, toch? Er bestaan matrashoezen die je kunt aanpassen op temperatuur. Deze zitten vaak vol sensoren en meten tegelijkertijd hoe je slaapt. Automatisch past het de temperatuur van de hoes aan. Hierdoor heb je het niet snel te warm of te koud in bed.
Domotica en slapen
Een goed matras uitzoeken kan lastig zijn. Want wat is voor jou beter: een zacht of een hard matras? En hoe hard of zacht dan precies? Misschien heb je hier geen idee van. En dat kan vervelend zijn, want een goed matras draagt bij aan een fijne nachtrust. Handig zijn dan ook slimme matrassen. Deze meten de druk op het matras en passen hier de stevigheid op aan.
Gecontroleerd slapen
Misschien weet je helemaal niet dat je slecht slaapt, maar heb je wel een vermoeden. In zo’n geval kan een Fitbit helpen. Koppel deze aan Google Assistant en het kan je slaap bijhouden. Vraag de assistent bijvoorbeeld hoelang je hebt geslapen en of je wakker bent geworden vannacht. Deze informatie wordt tijdelijk opgeslagen.
Kussen dat ontspant
Sommige mensen liggen ’s avonds in bed enorm te woelen en piekeren. Daardoor wordt het ook al lastig om in slaap te vallen. Plus, daar krijg je het enorm heet van in de zomer. Het slimme kussen van Sonnox is domotica dat helpt je rustig te ademen en laat meditatiegeluiden horen zodat je goed kunt slapen. Wanneer het merkt dat je in slaap gaat vallen, stopt Sonnox uiteraard met geluid maken zodat je een fijne nachtrust tegemoet gaat.
Nachtsferen
Alle bovenstaande domotica zijn hulpmiddelen om beter te kunnen slapen. Voor de ultieme ervaring is het slim je huis volledig te laten automatiseren. Dit doe je gemakkelijk met een KNX-installatie, uitgevoerd door een professional als Hager. Laat bijvoorbeeld slimme lampen, rolluiken en thermostaten installeren. Zodra het avond is, dimt automatisch het licht, gaan de deuren bijvoorbeeld al op slot en de gordijnen dicht.
Fijn wakker worden
Als je ’s ochtends (te) lang in bed blijft liggen, kan het zijn dat je ’s avonds niet meer slaapt. Daarom willen we ook nog een slimme wekker aan dit lijstje toevoegen. Een piep-piep-piep-wekker kan je humeur direct verpesten en misschien ben je er inmiddels zelfs resistent voor. Een slimme wekker kan je favoriete muziek afspelen of je motiveren uit bed te komen. Dit laatste bijvoorbeeld door te vertellen wat je allemaal moet doen vandaag, dus dat het tijd is om op te staan. In dit artikel schreven we over hoe je slim de dag doorkomt. Lees deze dus zeker nog even door. Want als je slimme koffiezetapparaat al koffie heeft gezet, laat je die niet zomaar koud worden, toch?
